Naisjumppa

 

ESPOON TIKAN PERINTEINEN AIKUISTEN JUMPPA JATKUU 28.8.2011

Syksyn jumpat alkavat sunnuntaina 28.8.2011 klo 19.  Mukaan voi tulla myös kesken kauden!
Jumppaamme 16 kertaa syksyn aikana sunnuntaisin klo 19-20 Iivisniemen alakoululla (Arttelikuja)
Ohjaajana on Lea Mikonsaari.
Ilmoittautuminen syyskaudelle paikan päällä. Osallistumismaksu on 50 €/syyskausi.
_____________________________________________________________________________________ 
Jumppatunti  muodostuu alkulämmittelystä, liikkuvasta osuudesta, lihaskuntoharjoituksista ja loppuvenyttelystä.
Pääsääntöisesti joka toisena sunnuntaina omat käsipainot mukaan!  (parillisina viikkoina alkaen vkosta 36 eli 11.9.)

Lisätietoja: Lea Mikonsaari (os.Salonen)| 040-5197927 | lea.mikonsaari(a)espoontikka.fi
 
TERVETULOA VANHAT JA UUDET JUMPPARIT!
                                                                                 

______________________________________________________________________

  


 

 

Espoon Tikan perinteinen aikuisten jumppa

 

Kevätkauden viimeinen jumppa pidettiin 15.5.2011. Syyskausi (16 krt) alkaa jälleen elokuussa viikolla 33 - 34.
Aikataulu tarkennetaan kesän aikana.

Milja Seppälä kiittää kaikkia osallistujia ja toivottaa hyvää ja liikunnallista kesää!

_____________________________________________________________________________________________________

  • Jumppa muodostuu alkulämmittelystä, liikkuvasta osuudesta, lihaskunto-osuudesta ja loppuvenyttelystä.
  • Pääsääntöisesti joka toisena sunnuntaina käsipainot mukaan! (parillinen su)

    Lisätietoja: Marianne Rautiainen, puh      040 585 9097  040 585 9097    040 585 9097  040 585 9097      tai
    sähköpostitse marianne.rautiainen@espoontikka.fi

Katso lisätietoja uutisarkistosta sekä tarkat ajat tapahtumakalenterista!