Workout by Laura x Espoon Tikka

Ohjatut treenit kevät 2026

Workout by Laura on raikas ja moderni espoolainen treenipalvelu, jossa yhdistyvät lämminhenkinen palvelu, asiakaslähtöinen ohjaus, ja tuloksia tuottavat, laadukkaat tunnit – treeniä tositarkoituksella, mutta hyvällä fiiliksellä.

Kevätkausi alkaa 7.1.2026 ja päättyy 17.5.2026.

Treenipaikat:

  • Kaitaan koulu, Hyljelahden toimipiste, Arttelikuja 4 (entiseltä nimeltään Iivisniemen ala-aste)

  • Soukan koulu, Soukankuja 5

Aikataulu:

  • Tiistai klo 17.15 Toiminnallinen treeni – kiinteytys ja lihaskunto 45 min, Iivisniemi (aloitus ti 13.1.)

  • Keskiviikko klo 20.00 Pilates 45 min, Iivisniemi (aloitus ke 7.1.)

  • Torstai klo 17.15 BOOTY & ABS 45 min, Soukka (aloitus to 8.1.)

  • Perjantai klo 17.15 Liikkuvuus & venyttely 45 min, Iivisniemi (aloitus pe 9.1.)

  • Sunnuntai klo 19.00 Toiminnallinen lihaskuntotreeni – syke & lihaskunto 60 min, Iivisniemi (aloitus su 11.1.)

UUTUUS – YINYANG YOGA-kurssi (la 7.2. – la 28.3.)
Kaikille sopivaa matalan kynnyksen joogaa kokeneen joogaopettajan ohjaamana. Kurssi pidetään seitsemän kerran pakettina la 7.2. – la 28.3. (hiihtolomalla 21.2. ei ole tuntia). Kaitaan koulu, Hyljelahden toimipiste, Arttelikuja 4

Hinnat:

  • 1 treeniryhmä: 69 € / kevätkausi

  • 2 treeniryhmää: 125 € / kevätkausi

  • 3 treeniryhmää: 175 € / kevätkausi

  • 4 treeniryhmää 220 € / kevätkausi

  • 5 treeniryhmää = Workout Luxe-jäsenyys, lisätietoja ilmoittautumislomakkeessa

YINYANG YOGA lisäpalveluna treenipakettiin 49 €, erikseen ostettuna 59 €.

Välineet:

  • Oma matto (koululta löytyy muutamia varamattoja)

  • Tiistain ja sunnuntain toiminnalliseen treeniin voit halutessasi tuoda käsipainot.

Tuntikuvaukset, ilmoittautuminen ja lisätiedot:

Kevät 2026 aikataulu – Workout by Laura

Kysy lisää: laura@workoutbylaura.fi / 0400 280 970

Tervetuloa!